初めまして、ユキトと言います。
３０台半ばで４年間付き合った彼女と念願の結婚をして、その後、婚姻届けを提出した二か月後に妻の不倫が発覚しました。
実は、婚姻届けの提出２カ月前にすでに浮気をしており、婚姻届けを提出してもその関係を切れずにそのまま不倫を継続していたようです。
さらに悪いことに、相手の子供まで妊娠しており、深い絶望に陥り、精神を病みました。
妻はその後、相手の男とほとんど駆け落ち状態で家出してしまい、そのまま離婚となりました。
その時、もともと痩せ型で、１７８ｃｍの伸長に対して、５８ｋｇあった体重が５２ｋｇまで減少しました。
無気力で、何事にも取り組む気が起きず、ただただ一日一日を消化していくだけの毎日でしたが、そんな時にふいに始めたのが筋トレでした。
以前、筋トレ好きの友人に、筋トレさえしていれば全ての悩みは解決する、というような本について聞いたことがありました。
当時は、「そんなバカな(笑)」と取り合いませんでしたが、とにかく妻を失った絶望感から抜け出したくて、なんでもいいからすがりたい、という気持ちがあったんだと思います。
筋トレと言っても、ジムに通ったりしたわけではなく、近所の鉄棒で懸垂（チンニング）をしていただけです。
最初は３回がやっとの状態でしたが、少しずつできる回数が増え、１カ月後には５回になり、３か月後には１０回になり、５カ月後には１０回×３セットできるようになっていました。
自分の身体が少しずつ変わっていくのが実感できました。
体重も５２ｋｇ⇒６０ｋｇになり、人生で初めて６０ｋｇ台に乗りました。
「健全な精神は健全な肉体に宿る」
誰が言った言葉か知りませんが、私の心も少しずつ元気になり、薬に頼らなくても眠ることができるようになりました。
その時、私は気付きました。
確かに、筋トレをしただけで、問題の根本原因が取り除かれることはないけれど、何かを継続し、自分自身が成長することで、「自分はできるんだ」「自分はダメじゃないんだ」という自尊心が育ち、問題に対する自分の心の在り方が変わるのです。
私の場合は、心から信じていた人に裏切られたことで、自分の価値を感じられなくなり、自己否定の塊になってしまっていたのが、精神を病んでいた原因でした。
そのような人に必要なのは、自分を大切にする気持ち、自尊心です。
筋トレは、続ければ必ず成果が出て、しかも見た目にも分かりやすいため、自分自身を成長させるための、自尊心を身につけさせるための分かりやすい具体例として用いられるのだと思います。
私は現在も、英語学習や資格取得、筋トレ、ストレッチ、ダンス、キックボクシング、投資など、自分が成長できると価値を感じられることを行い、自分自身を高めています。
このブログは、私がそういった人生の谷からどのように立ち直り、より充実した人生を送っているかを発信し、同じように人生の絶望の淵にある人が立ち直る手助けをすることを目的としています。
ブログタイトルの「ウエフルライフ」の「ウエ」は、私の本名の一部である「上」から取っています。
「フルライフ」は英語で”full life”=「充実した人生」という意味です。
自分自身が、より「上」を目指して、充実した人生を送っていく。
そして、僭越ながら、世の中の苦しむ人が立ち直るためのロールモデルになることができれば、と思っています。
人生にはたくさんの挫折があります。
私のように、大切な人に裏切られた、失った、ということだけでなく、受験や就職活動に失敗したり、投資に失敗したり、人には様々な悩みがあることと思います。
しかし、人生は見切ってしまったらおしまいです。
一時は深く絶望してもいい。
でも、しばらく休んだら、少しずつでもいい。
自分を成長させることに取り組んでみましょう。
それでは、これから、よろしくお願いします。